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walk4future® · Die Walk&Change Challenge

Mehr gehen.
Bewusst
entscheiden

Schaffe Raum für das, was wirklich zählt. Verbinde das tägliche Gehen mit bewussteren Kaufentscheidungen – und mache deinen Beitrag zu einem Teil eines gemeinsamen Weges.

Schließe dich der Challenge an ↗Wie es funktioniert ↓

Du bist bereits dabei? Öffne dein Dashboard

Beginne mit deinem täglichen Leben

Drei Schritte.
In deinem eigenen Rhythmus.

  1. 01 / GEHE

    Schaffe Raum, um dir bewusst zu werden

    Nutze Gelegenheiten, um im Laufe des Tages zu Fuß unterwegs zu sein. Lass das Auto stehen, wann immer es sich einrichten lässt. Erkunde deine Umgebung, nimm wahr, was dich umgibt, und nimm dir Zeit, darüber nachzudenken, was du dir wünschst und was du brauchst.

  2. 02 / ENTSCHEIDE

    Halte inne, bevor du kaufst.

    Frage dich, was du bereits besitzt, was du wirklich brauchst und was deine Werte widerspiegelt. Kaufe weniger, nutze deine Kleidung länger und entdecke Secondhand-Angebote, lokale Geschäfte sowie Marken, deren Praktiken du vertraust.

  3. 03 / HALTE FEST

    Mach deine Entscheidungen sichtbar.

    Nutze dein persönliches Challenge-Dashboard, um deine Entscheidungen beim Einkaufen und Konsumieren zu erfassen – etwa Geld, das du durch den Verzicht auf einen Kauf gespart hast, oder Beträge, die du in bewusstere Alternativen investiert hast.

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Bewegung trifft Achtsamkeit

Ein Spaziergang kann alles verändern
was du bemerkst.

Eine vertraute Straße. Ein Geschäft, das du noch nie betreten hast. Ein Moment, um dich zu fragen: Brauche ich das wirklich?

Nimm wieder Verbindung auf zu dem, was bereits DA ist.

Wir nutzen das Gehen als Einladung, aufmerksam zu sein – uns selbst, unserer Umgebung sowie den Menschen und Betrieben in unserer Nachbarschaft gegenüber.

Lenke diese Aufmerksamkeit auf die Mode hin.

Die Challenge lädt dazu ein, über den nächsten Kauf hinaus zu schauen: wie viel man kauft, wie lange man es nutzt und wem man mit seiner Arbeit hilft. Ein lokaler Laden oder eine Marke sind eher Ausgangspunkt für Fragen als Garantien für bessere Praktiken.

Praxis statt Perfektion.

walk&change ist eine Reise der Achtsamkeit und Selbstentwicklung. Ziel ist es, bewusste Entscheidungen zu einem Teil des Alltags zu machen – eine Entscheidung nach der anderen.

Individuelle Entscheidungen. Gemeinsame Richtung.

Deine Schritte werden
Teil eines größeren Ganzen.

Wenn die TeilnehmerInnen ihre Geh- und Konsumentscheidungen notieren, werden ihre Beiträge Teil unserer gemeinsamen Ergebnisse. Zusammen machen wir die alltäglichen Aktivitäten sichtbar – und geben anderen einen Grund, mitzumachen.

Sieh dir unsere gemeinsamen Ergebnisse an ↗

Unsere Ergebnisse spiegeln die von den Teilnehmern gemeldeten Aktivitäten wider. Der Euro-Gesamtsaldo umfasst die gemeldeten Einsparungen und Ausgaben, die in bewusstere Alternativen umgewandelt wurden. Er repräsentiert Konsumentscheidungen, nicht Spenden oder Projektumsätze.

Gut zu wissen

Vor deinem ersten Schritt.

Ist das eine Fitness-Challenge?

Der Schwerpunkt liegt auf Achtsamkeit und bewusstem Konsum. Gehen ist unser Werkzeug, um zu erkennen, zu reflektieren und in Kontakt mit unserer Umgebung zu treten. Wähle einen Rhythmus und eine Routine, die zu dir passen.

Kann ich von meinem Wohnort aus teilnehmen?

Ja. Du kannst ganz einfach von zuhause aus teilnehmen und deinen Beitrag online aufzeichnen. Wenn du dich auch persönlich mit anderen treffen möchtest, besuche unseren Terminkalender.

Was muss ich aufzeichnen?

Deine Geh- und Konsumentscheidungen: Geld, das durch die Entscheidung gegen einen Kauf gespart wird, und Ausgaben, die auf bewusstere Alternativen ausgerichtet sind. Folge den Feldern in deinem Challenge-Dashboard.

Muss ich etwas kaufen, um mitzuwirken?

Weniger zu kaufen, ist ein zentraler Aspekt dieser Herausforderung. Vorhandene Dinge zu nutzen, bewusst auf Neuanschaffungen zu verzichten und die eigene Kleidung weiterhin zu tragen – all das gehört zu dieser Praxis.

Wo fange ich an?

Registriere dich für die Challenge, dann geh auf dein persönliches Dashboard um dein Aktivitäten zu erfassen. Schon registriert? Gehe direkt zu deinem Dashboard und melde dich bei Bedarf an.

Dein nächster Schritt

Mehr gehen. Weniger kaufen.
Entscheide besser. Gemeinsam.

Beginne mit deinem nächsten Spaziergang – und deiner nächsten Entscheidung.

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