Hole

• gesünder
• wohlhabender
• geistig stärker

Teilnehmer früherer walk&save Challenges haben von positiven Veränderungen berichtet:

1. sie von Natur aus fitter sind, weil sie mehr laufen
2. Sie sind psychisch stabiler, weil das Gehen hilft, sich zu beruhigen und die Gedanken zu sortieren.
3. sie sparen Geld, indem sie nicht kaufen, was sie nicht wirklich brauchen

Und: Du wirst für deine aktive Teilnahme belohnt.

Wenn du im Laufe des Monats aktiv und regelmäßig teilnimmst, belohnen wir dich mit 0,30 € für jeden Tag des Monats. Am Ende der Challenge erhältst du einen Gutschein von bis zu 10,- €, den du im November für Workshops oder nachhaltige/langsame Mode ausgeben kannst.

Wir geben uns alle Mühe, eine interessante Auswahl an Leckereien für dich zusammenzustellen, während du dich für die Herausforderung anstrengst. Schau regelmäßig vorbei oder für Updates registrieren .

In der "echten" Welt:

Gehe jeden Tag mehr zu Fuß, indem du:

• Die Treppe statt den Aufzug zu nehmen,
• ins Büro gehen oder
• Parke das Auto etwas weiter weg von deinem Ziel,

Kaufe keine Sachen, die du nicht brauchst oder die nicht die Qualität haben, die du verdienst.

Online:

Einloggen dein Dashboard und gib die ANZAHL der Schritte an, die du an diesem Tag gemacht hast und was du NICHT gekauft hast.

Die Anzahl der Schritte nimmst du einfach über dein Smartphone auf (dafür brauchst du keine spezielle App). Um zu protokollieren, was du nicht gekauft hast, mach Folgendes: Wenn du etwas siehst, das du normalerweise kaufen würdest, notiere dir, was es kosten würde, und schreibe es auf

1. Register um Zugang zu deinem persönlichen Dashboard zu erhalten
2. Jeden Tag online gehen deine täglichen Schritte und Ersparnisse (falls zutreffend) in deinem Dashboard zu protokollieren (du kannst deine Fortschritte auch einmal pro Woche protokollieren, aber wir empfehlen, es zur täglichen Gewohnheit zu machen, um die Veränderung wirklich zu spüren)
3. Sei aktiv auf Instagram: Geschichten teilen oder kommentieren walk4future - Mode neu denken

Punkt 3 ist keine Vorbedingung für die Teilnahme an der Challenge. Wenn du nicht in den sozialen Medien bist, ist das kein Problem.